レディー

食事で効果的に血糖値を下げる|有効成分を含んだ健康食品

ムリをせずに自然の力で

シェイク

リバウンドの回避策

現代におけるダイエットは、カロリーコントロールで実現が可能です。1日の標準摂取カロリーより下回る食事で、ダイエットが成功しやすくなるといわれています。しかし、量を減らすだけでは空腹感が増してしまうため、リバウンドしやすい点も注意したいポイントです。そこで注目されているのが酵素スムージーで、通常の食事と置き換えるダイエットに取り組めます。酵素スムージーを使用したダイエットのポイントは、1日の摂取カロリーを把握するということです。朝・昼・晩に分けて、酵素スムージーのカロリーを含めた総量を計算します。さらに1週間単位であれば、事前にメニューの計画も立てられるのです。事前の計画は継続させるための重要なポイントで、リバウンドの回避にもつながります。

満腹感と満足感

スムージーは通常のドリンクとして販売されていますが、酵素スムージーはダイエット用に開発されたものです。体の中には消化と代謝で使われる酵素があり、食品で酵素を補給すると働きを助けることができます。消化酵素を助ければ代謝酵素に力が回るようになり、結果として酵素スムージーがダイエットにつながるという仕組みです。このような酵素の働きはもちろんのこと、満腹感や飽きないといった部分にもダイエットを成功させる仕組みが設計されています。例えば酵素スムージーは粉末を水や牛乳で溶かして作りますが、胃の中で膨らんで満腹感が得られるマンナン配合タイプも選択が可能です。また、フルーツを中心としたフレーバーが数多く販売されていますので、バリエーションを持たせて飽きない工夫もできます。